Rundum fit - durch

Indoor Rudern


Indoor-Rudern ist der perfekte Fitness-Sport: Leicht zu erlernen, wetterunabhängig und
für Einsteiger genau wie für Profis geeignet. Rudern zählt zu den effektivsten Kraft-
Ausdauer-Sportarten und stärkt die Muskulatur, den Kreislauf und regt die Fettverbrennung an.

Dabei ist technisch sauberes Training wichtig, damit das Rudern sein ganzes, die Gesundheit förderndes Potenzial, entfalten kann.

 

Deshalb bieten wir Kleingruppentraining jeden Donnerstag Morgen von 10.00-11.00Uhr an.
(Voranmeldung unbedingt erforderlich!!!)

Außerdem stehen für alle Mitglieder unseres Ruderteams die Ruderergometer an 5 Tagen die Woche zu den Öffnungszeiten des Clubs zur Verfügung - somit ist freies, unabhängiges Training möglich.

Perfekt für Frauen - Indoor-Rudern ist außerdem ideales Figurtraining. Es verbrennt Kalorien und formt Muskeln – Bauch, Beine, Po im Hauruckverfahren.

 

Donnerstags Kleingruppenworkout 10.00 - 11.00Uhr